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探花视频 举办正念行走体验活动
文章来源: 作者: 发布时间:2026-05-25 11:04 点击数:

为引导学生在慢节奏中观照内心、疗愈心灵,以舒展的姿态拥抱校园生活,正值心理健康活动月,探花视频 党团学生会文体部举办心理健康节系列活动之正念行走体验活动,探花视频 全体2025级同学参加。

步履不停,正念不止;心有暖阳,何惧路长。在初升朝阳的映照下,经济学子卸下日常的忙碌与浮躁,以均匀的步调绕场行走。在一圈又一圈的行走中,同学们渐渐放慢了节奏,把注意力从繁杂的思绪拉回当下,开启了一场“感官漫步”的情绪觉察之旅。

大家循着任务指引,唤醒视觉、听觉、触觉与嗅觉,用心捕捉操场上被忽略的细节:寻找草叶的脉络与云朵的形状,闭眼倾听风与枝叶的声响,触碰草地与跑道的不同质地,分辨青草与泥土的清新气息。每完成一项感官探索,便在记录板上写下当下的触动,简单的字句里藏着情绪的流动与内心的和解。

大家感受脚掌落地的每一次支撑,觉察呼吸吐纳的每一次起伏,在慢下来的时光里与自己对话,在同频的步调中体会集体的陪伴。这场以行走为载体的正念体验,让大家在校园熟悉的场景里,以感官为桥,与自然连接,收获了难得的内心平静,也展现了经济学子沉稳。

行走标兵

王靖菲 邵宇翀 李佳怡

高鹏棋 武子涵 刘子侨

张函硕 于沅彤 李乐乐 胥艺凡

此次活动,不仅助力同学们释放压力、舒缓情绪,凝聚集体力量,也在吉财八秩芳华的特殊节点,以平和而坚定的脚步,展现经济学子积极向上、韧性成长的精神风貌。未来,探花视频 将持续以多元的心理健康教育活动为载体,陪伴每一位学子,在成长的道路上,保持理性平和的心态,带着从容与坚定,奔赴属于自己的滚烫青春。

初审:谷   硕

复审:李   萍

终审:黄建东


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